Manejo Efectivo del Estrés

Course details

CERTIFICADO: En este curso prctico usted conocer desde un visin experta todo lo relativo al concepto, fisiologa, utilidad, fases y estrategias para manejar el estrs de una manera efectiva en su vida.

Este entrenamiento cuenta con una serie de 21 videos explicando cada elemento dentro de nuestro currculo. Tambin cuenta con un Test para medir su nivel de estrs, donde usted podr evaluarse y corregirlo a la vez (descargable).

El curso tiene una duracin de unas 2 horas tericas, donde se plantean ejercicios puntuales para que usted los realice en el tiempo que usted considere y pueda as lograr los objetivos propuestos.

Usted contar con 9 secciones divididas de la siguiente manera:

1. Introduccin al curso
2. El Estrs en la Actualidad, Cmo lo vemos?
3. Fisiologa del Estrs
4. Utilidad del Estrs
5. El problema del Estrs
6. Fases del Estrs
7. Cul es mi nivel de Estrs?
8. Estrategias para el Manejo del Estrs
9. Resumen y cierre del curso

Al tomar este curso usted se sentir en la capacidad de poder tomar control sobre su vida y los elementos que constantemente le causan estrs. Tendr las herramientas adecuadas que lograrn mejorar significativamente su calidad de vida. Podr ayudar a todo el que le rodea a manejar su estrs de la mejor manera posible. Usted proyectar una imagen de persona equilibrada frente a su ambiente laboral, familiar, social. Por ltimo, pero no menos importante, garantizar eliminar ciertas patologas o enfermedades que se producen por el manejo inadecuado del Estrs cotidiano.

Lo garantizamos!, con este curso, usted tendr MUCHO QUE GANAR!