Halte au stress au quotidien - Caroline Carlicchi

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Et si le stress ntait pas d une situation relle mais notre seule perception ? Cest ce qua dmontr Kenny McGonical, psychologue de la sant. En effet, la manire dont on considre le stress reu est plus nfaste que le stress lui-mme.

Ainsi, on peut avoir une charge de travail importante sans subir de stress. A linverse, une personne dont la vie est peu stressante peut en ressentir les effets, si elle considre le stress comme tant dangereux.

Evaluez votre propre stress pour dfinir les situations risque, les causes et les symptmes ressentis. Dressez ainsi votre carte personnelle du stress. Et faites vite! Car nous ne sommes pas tous gaux face au stress.

Saviez-vous que 40% des travailleurs se disent stresss? La plupart dentre eux imputent leur stress leur vie professionnelle. Le stress est un enjeu majeur en entreprise, car il cote cher! On lestime plus de 3 milliards deuros par an par les troubles de sant quil occasionne.

Vous voulez en savoir plus sur la gestion du stress? Dcouvrez les techniques neurologiques permettant de dompter votre stress, explorez votre zone de confort et apprenez identifier vos besoins psychologiques fondamentaux pour mieux les respecter.

Caroline Carlicchi est Coach Certifi et fondatrice du cabinet de coaching et formation Coaching Go . Elle dispose d'une exprience de plus de 15 ans en entreprise au sein de multinationales, tant sur le terrain qu'au sein de Comits de Direction en France ou l'tranger.