Come gestire lo stress in 21 giorni

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Come gestire lo stress

Per quel che riguarda le richieste ambientali bisogna saper strutturare le priorit per noi pi giuste, selezionare lessenziale, darsi obiettivi realistici. Alcune professioni sono particolarmente stressanti ed utile riuscire a separare ed equilibrare lavoro e vita privata, e a concedersi delle pause di recupero. A volte 2-3 sessioni di coaching possono servire mala costanza e il metodo possono aiutare a mantenere costante la serenit e allontanare lo stress.