Autogenes Training - Grundstufe

Course details

In diesem Kurs erlernen Sie die Grundstufe des Autogenen Trainings. Der Kurs richtet sich an alle Menschen, die sich nach Entspannung sehnen und Stress besser "wegstecken" mchten. Sie lernen durch sechs aufeinander aufbauenden bungen, selbstndig einen Entspannungszustand herbeizufhren. Mit Hilfe eines Videokurses knnen die bungen bequem zu Hause durchgefhrt werden.

Eine Download-Datei imMP3-Format erleichtertam Ende des Kurses das selbstndige Weiterben ber das Handy oder einen MP3-Player auch Offline.