تفاصيل الدورة

الأهداف :
  • إعداد المشاركين في الدورة نظريا وعمليا ليصبحوا مدربين مؤهلين ويتمتعوا بكفاية عالية في مجال اللياقة البدنية.
  • القدرة على تصميم برامج الللياقة البدنية على أسس علمية وبمهارات عالية المستوى.
  • القدرة على تقييم وقياس مستويات اللياقة البدنية للاعبين.
  • تصميم برامج اللياقة البدنية التخصصية والفردية.
  • فهم واستيعاب مكونات الحمل التدريبي والتداخل بينها.
المحتوى التدريبي :
 
عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالأداء، وتشمل:
- التحمل الدوري التنفسي.
- القوة العضلية.
- السرعة.
- الرشاقة.
- المرونة.
طرق قياس وتقييم عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالأداء، وتشمل:
- الاختبارات الميدانية.
- الاختبارات المعملية.
بطاريات الاختبارات العالمية المستخدمة في قياس عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالأداء.
عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة، وتشمل:
- اللياقة القلبية التنفسية.
- اللياقة العضلية الهيكلية.
- التركيب الجسمي.
- المرونة.
طرق قياس وتقييم عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة، وتشمل:
- الاختبارات الميدانية.
- الاختبارات المعملية.
مكونات الحمل التدريبي، وتشمل:
- شدة التدريب.
- حجم التدريب.
- كثافة التدريب.
وصفة النشاط البدني، وتشمل:
- أين ومتى وكيف وماذا أمارس من النشاط البدني؟
- التوصيات العالمية حول ممارسة النشاط البدني.
- نماذج برامج تدريبية في اللياقة البدنية.
الأسس التي تبنى عليها برامج اللياقة البدنية.
تصميم برامج اللياقة البدنية.
برامج اللياقة البدنية للأطفال والناشئين.
 
  تحديث بتاريخ 08 April, 2019

نبذة عن معهد Alpha Training

التدريب هو حزمة في التطوير والترقية وعلامة فارقة في القطاعات التي يعتمد نجاحها على العامل البشري وعامل الإدارة. زاد الاهتمام بالموارد البشرية كونه الثروة الدائمة ، ودافع الأداء والنشاط الذي يتطلب بدوره الاهتمام بعملية التدريب. لذلك لا يجب أن يُنظر إلى إنفاق المال على التدريب كرفاهية ، بل كاستثمار حقيقي مع الإيرادات ، يتحقق من خلال زيادة إنتاجية الموظفين (الأداء) ، وتقليل النفايات والاستغلال الأمثل للموارد المتاحة. تكمن الأولوية في الوقت الحاضر في تعزيز قدرة كوادر المؤسسات والشركات ، واستثمار قدراتهم ، وتطوير الموارد البشرية من خلال التدريب والتطوير ، لأن الإنسان هو الحزمة الأساسية لأي عملية تنمية اقتصادية وميزة تنافسية ترغب جميع الشركات والمؤسسات في تحقيقها. لمعالجة.

عرض الجميع دورات Alpha Training
دورات يمكنك الالتحاق بها على الفور... خذ دورة عبر الإنترنت على Sports and Fitness ابتداءً من الآن.
  • Yoga Alpha Academy
    93 درهم
    1,836 درهم
    مدة الدورة التدريبية: 9 ساعات
  • 49 درهم
    955 درهم
    مدة الدورة التدريبية: Upto 4 Hours
See all courses

هل هذه الدورة التدريبية الاختيار المناسب لك؟

قيِم هذه الصفحة

لم تجد ما كنت تبحث عنه؟

أو