تفاصيل الدورة

الأهداف :
 
  • إعداد مدرب شخصي مؤهل علمياً، قادراً على المنافسة في سوق العمل.
  • تزويد المتدربين بالمعلومات والمعارف الحديثة في مجال التدريب الشخصي.
  • تنمية وتطوير مهارات العاملين في مجال التدريب الشخصي.
  • رفع مستوى الوعي لدى المتدربين بالأساليب العلمية الحديثة للتدريب الشخصي.
  • إيجاد فئة مؤهلة قادرة على تقديم خدمات للمجتمع، والنهوض بصحة الأفراد وتقليل المخاطر والاصابات.
 
المحتوى التدريبي :
 
العلوم الأساسية المرتبطة بالجسم البشري، وتشمل:
- المحاور الرئيسية للحركة (مجالات الحركة)
- الهيكل العظمي.
- الجهاز المفصلي.
- الجهاز الدوري.
- الجهاز العضلي.
- الجهاز التنفسي
- الجهاز العصبي.
- الجهاز الهرموني.
التقييم الصحي والبدني والجسمي والوظيفي، وتشمل:
- استمارات التقيم الصحي.
- قياس عناصر اللياقة البدنية الأساسية.
- القياسات الجسمية (مؤشر كتلة الجسم، نسبة الوسط إلى الحوض، قياس سمك طيات الجلد، الوزن تحت الماء). قياس المحيطات.
- القياسات الوظيفية (مستوى القدرات الهوائية، والحد الأقصى لاستهلاك الأوكسجين).
بناء وتصميم برامج اللياقة البدنية الفردية، وتشمل:
- شدة التدريب، حجم التدريب، كثافة التدريب.
- ايقاع التدريب.
- تحديد الاحمال التدريبية.
- تدريبات المقاومة (التدريب بالأوزان)
- تدريبات اللياقة البدنية (تطوير اللياقة القلبية التنفسية، انقاص الوزن...)
- البرامج الفردية للحالات المرضية (السكري، ضغط الدم ، هشاشة العظام)
التغذية الرياضية، وتشمل:
- العناصر الاساسية للغذاء
- الاحتياجي اليومي من الغذاء.
- المكملات الغذائية.
ميثاق ومبادئ وأخلاقيات عمل المدرب الشخصي.
  تحديث بتاريخ 08 April, 2019

نبذة عن معهد Alpha Training

التدريب هو حزمة في التطوير والترقية وعلامة فارقة في القطاعات التي يعتمد نجاحها على العامل البشري وعامل الإدارة. زاد الاهتمام بالموارد البشرية كونه الثروة الدائمة ، ودافع الأداء والنشاط الذي يتطلب بدوره الاهتمام بعملية التدريب. لذلك لا يجب أن يُنظر إلى إنفاق المال على التدريب كرفاهية ، بل كاستثمار حقيقي مع الإيرادات ، يتحقق من خلال زيادة إنتاجية الموظفين (الأداء) ، وتقليل النفايات والاستغلال الأمثل للموارد المتاحة. تكمن الأولوية في الوقت الحاضر في تعزيز قدرة كوادر المؤسسات والشركات ، واستثمار قدراتهم ، وتطوير الموارد البشرية من خلال التدريب والتطوير ، لأن الإنسان هو الحزمة الأساسية لأي عملية تنمية اقتصادية وميزة تنافسية ترغب جميع الشركات والمؤسسات في تحقيقها. لمعالجة.

عرض الجميع دورات Alpha Training
دورات يمكنك الالتحاق بها على الفور... خذ دورة عبر الإنترنت على Personal Trainer ابتداءً من الآن.
  • Sports Agent International Open Academy
    8 ريال عماني
    81 ريال عماني
    مدة الدورة التدريبية: 50 ساعة
  • 10 ريال عماني
    89 ريال عماني
    مدة الدورة التدريبية: 6 ساعات
See all courses

هل هذه الدورة التدريبية الاختيار المناسب لك؟

لم تجد ما كنت تبحث عنه؟

أو