يمكنك إضافة المزيد من الدورات التدريبية هنا.
سيتم حفظ القائمة.

الصفحة الرئيسية دورات الإمارات العربية المتحدة الرياضة واللياقة البدنية 365 Breathing Zone

تفاصيل الدورة

Breathing is the most natural and easiest way to interact with the automatic functions of our body. In this course we give all the basics to discover, understand and learn what you can do with your breath to improve health and your coping with stress and stressors.

This is a simple course but probably one of the most efficient and quickest acting stress-relief program.

  • Learn a specific breathing exercise for stress management
  • Before learning the exercise, the following topics will be explained for a better understanding
  • What is health?
  • What is our health management system?
  • How can we measure health?
  • Basic information on heart rate biofeedback
  • How breathing changes our heart rate
  • How to use breathing to change our health
  • Heart rate variability and heart rate coherence
  • The 365 Breathing Zone exercise explained
  • Different aids and guides for practising 365 Breathing Zone exercises
    • تحديث بتاريخ 27 December, 2017
    عرض المزيد من الدورات المشابه
    عرض جميع الوظائف المتاحة حالياً في مجال الرعاية الصحية والطبية في الإمارات العربية المتحدة

    Sports and Fitness أسئلة ذات صلة

    دورات يمكنك الالتحاق بها على الفور... خذ دورة عبر الإنترنت على Sports and Fitness ابتداءً من الآن. See all courses
    عرض جميع دورات الرياضة واللياقة البدنية